وقتی جهان – داخلی یا بیرونی – به صورت وارونه به نظر می رسد ، روزنامه نگاری غالباً چیزی است که من را نجات می دهد (یک مثال واقعی است.)
دوست دختر من اخیراً در "ژورنال های جداسازی" ، یک پروژه از سولیکا جواد پیدا کرده است. (suleikajaouad) در نظر داشت "یک پروژه خلاقیت 30 روزه برای کمک به درک اوقات چالش برانگیز" باشد. هر روز به مدت 30 روز ، روزنامه نگار را از طریق برخی از نویسندگان ، هنرمندان و موسیقیدانان محبوب سولیکا دریافت می کنید.
در زیر نمونه ای از راشل کارگل (@ rachel.cargle) است که من عاشق آن بودم. می توانید در اینجا ثبت نام کنید و می توانید دهید و درخواست های گذشته را در اینجا بیابید. سلب مسئولیت کامل: من به هیچ وجه سلیکا را نمی شناسم و برنامه های آینده او را نمی شناسم ، اما فکر می کنم این پروژه 30 روزه راهی شگفت انگیز برای ماندن و احساس ارتباط با هم … و هم با دیگران و هم با خود شما است. من اجازه به اشتراک گذاشتن موارد زیر را دارم.
راشل کارگل
را وارد کنید. اخیراً ، من در راحتی می دانم که از نسخه های مختلف خودم تا کنون قدردانی می کنم. آن جوانی من که به اندازه کافی شجاعت داشتم تا حرکت بزرگ را به شهر برسانم. فرزندم را که قلبش را به کنجکاوی باز کرده و سرگرمیهایی را پیدا کرده است که هنوز هم امروز به آن حسرت دارم. نوجوانی که اغلب می ترسیدم و به جای اینکه خودم را به سمت ناراحتی سوق دهم ، خودم را با اعتماد به نفس "نه" به چیزهایی که ترجیح می دادم جزو آن نباشم ، مراقبت می کردم. این نسخه از من فقط چند سال پیش که حتی در بحبوحه آنچه که مانند بزرگترین طوفان احساس می شد ، دلخوشی هایی را پیدا نکردم.
لبخند می زنم و با چشم ذهنم به او (آن نسخه های جوانتر من) نگاه می کنم. من او را در آغوش می گیرم ، با او می رقصم ، به او می گویم که به او افتخار می کنم ، او را به خاطر چیزهایی که علیه خودش گول زده است ، می بخشم ، به او اجازه می دهم رازهایی راجع به آینده اش داشته باشد که او فقط می تواند تصور کند.
در عمل دعا به نسخه های آینده از خودم قصور می کنم. نسخه خود من سال آینده که تازه از زنده ماندن از یک بیماری همه گیر جهانی تازه خواهد بود. نسخه خودم که 40 سال دارد و از انتخاب هایی که اکنون می کنم سود می برم. نسخه خودم که 50 سال دارم و از نحوه وجود من در این جهان موجود هستم. نسخه خودم که 70 ساله هستم و ممکن است در دوستی که اکنون در آن سرمایه گذاری می کنم عمیقا جشن بگیرم.
من به نسخه های من دعا می کنم. من از او می خواهم که با من ملایم باشد ، من را به خاطر نکات مربوط به آنچه که باید بیاموزد ، واضح می دانم ، تمام راه هایی که برای او مراقبت می کنم ، در حال حاضر – با آن کرم گران قیمت صورت ، از طریق هفته درمانی ، با چند خطرات برای او لیست می کنم. در تجارت به او قول می دهم ، خواسته های خود را برای او صحبت می کنم. با انرژی و الهام گرفتن می دانم که او – آن نسخه مرجع و مبتنی بر من – منتظر دیدار من است.
کمی وقت بگذارید تا در مورد همه نسخه های خودتان تأمل کنید. این یک عمل عمیقاً صمیمی و آشکار است که می تواند شفابخش ، بینش و امید را ارائه دهد.
درخواست شما برای روز:
نامه ای به خود جوان خود بنویسید. از آنها تشکر کنید ، آنها را ستایش کنید ، آنها را مورد ستایش قرار دهید ، آنها را آرام کنید — به هر روشی که احساس می کنید با یک یا بسیاری از نسخه های خود جوان خود هدایت شوید ، شرکت کنید. هرچه به ذهن می آید.
اکنون ، بگذارید به جستجوی نفس قدیمی خود بپردازیم. چه می خواهید بگویید؟ برای پرسیدن؟ برای درخواست؟ به خودتان بزرگتر بگویید که اکنون در خدمت آنها هستید. به آنها بگویید که وضعیت نهایی شما ممکن است به نظر برسد وقتی در نهایت ملاقات کردید – ممکن است در کجا زندگی می کنید ، چه نوع کارهایی را می توانید انجام دهید ، با چه کسی ممکن است وقت و مکان خود را سپری کنید.
###
نتیجه نهایی سریع از تیم: در اینجا یک فوریت مرتبط دیگر وجود دارد که من به طور مرتب از خودم استفاده می کنم: "تصور کنید که شما به طور ناگهانی نسخه قدیمی شما – 5 ، 10 یا 15 هستید. سالها در آینده اگر در کنار شراب یا قهوه کنار کنونی نشسته اید ، جوان تر هستید ، چه توصیه ای و مشاهداتی می توانید ارائه دهید؟ "
مرتبط و توصیه شده
نمایش تیم فریس یکی از محبوب ترین پادکست ها است. در جهان با بیش از 400 میلیون بار بارگیری این سه بار برای "بهترین پادکست های اپل" انتخاب شده است ، اغلب پادکست مصاحبه شماره یک در همه پادکست های اپل است ، و در بسیاری از مواقع در رتبه های اول از بین 400،000+ پادکست قرار گرفته است. برای گوش دادن به هر قسمت از قسمت های گذشته ، به [صفحهاصلی این صفحه مراجعه کنید.
