برچسب: عملکرد

دکتر اندرو هوبرمن – متخصص مغز و اعصاب در زمینه بهینه سازی خواب ، عملکرد و تستوسترون (شماره 521) – وبلاگ نویسنده تیم فریس

Posted on | Posted on vpn

تصویر از طریق 99 طرح "از بدن برای کنترل ذهن استفاده کنید." – دکتر اندرو هوبرمن اندرو هوبرمن ، دکترای (hubermanlab ) ، یک دانشمند علوم اعصاب و استاد مستحکم در بخش مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد است. وی در زمینه های رشد مغز ، عملکرد مغز ، و انعطاف پذیری عصبی […]

دکتر پیتر آتیا در مورد داروهای ماندگاری ، بیماری آلزایمر و 3 مهمترین عامل برای کشیدن (شماره 517) – وبلاگ نویسنده تیم فریس

Posted on | Posted on vpn

«محدودیت کالری ، محدودیت غذایی ، محدودیت زمانی. شما احتمالاً شنیده اید که من در مورد چارچوب من ، سه اهرم ادامه می دهم و ادامه می دهم. همیشه یکی را بکشید ، گاهی دو بکشید ، گهگاه سه بکشید ، هرگز هیچکس را نکشید. " – Peter Attia دکتر Peter Attia (PeterAttiaMD.com) یک ورزشکار […]