به قسمت دیگری از نمایش تیم فریس خوش آمدید ، جایی که معمولاً وظیفه من این است که با بازیگران کلاس جهانی از هر نوع مختلف برای مزاحمت بنشینم عادت ها ، برنامه های معمول ، کتاب های مورد علاقه و موارد دیگر که می توانید در زندگی خود اعمال کنید و آزمایش کنید. این بار ، ما فرمت کمی متفاوتی داریم و من مهمان هستم.
همانطور که برخی از شما می دانید ، من در سال 2019 یک "مدل با پشتیبانی فن" را آزمایش کردم ، اما در نهایت با درخواست دوباره به تبلیغات بازگشتم. این یک داستان طولانی است و می توانید اطلاعات بیشتر در مورد آن را در tim.blog/podcastexperiment بخوانید. من اخیراً با یک گروه طرفدار برای یک پرسش و پاسخ سرگرم کننده و زنده در YouTube نشسته ام.
من به س questionsالات مربوط به برنامه فعلی صبح و ورزش ، نفس کشیدن هولوتروپیک ، جاه طلبی در مقابل خود شفقت ، رژیم غذایی ، ابزارهایی برای کمک به شوک هستی شناختی ، آنچه در حال حاضر برای من بسیار شادی آور است ، توجه نکردن به آنچه دیگران فکر می کنند ، و خیلی خیلی بیشتر
امیدوارم به اندازه من لذت ببرید.
به اپیزود در Apple Podcasts ، Spotify ، Overcast ، Stitcher ، Castbox ، Google Podcasts یا در بستر پادکست مورد علاقه خود گوش دهید.
برای شما آورده شد Wealthfront خودكار سرمایه گذاری ، گوشت Premium ButcherBox تحویل درب شما ، خصوصی و ExpressVPN مجازی خدمات شبکه. اطلاعات بیشتر در مورد هر سه مورد زیر به شما توسط Wealthfront ! Wealthfront پیشگام جنبش خودکار سرمایه گذاری بود که گاهی اوقات "مشاوره روبو" نامیده می شود ، و آنها در حال حاضر 20 میلیارد دلار دارایی را برای مشتریان خود نظارت می کنند. ثبت نام در حدود سه دقیقه طول می کشد و سپس Wealthfront بر اساس اشتهای مخاطره آمیز شما نمونه کارهای متنوعی از ETF را برای شما ایجاد می کند و با هزینه فوق العاده کم آن را برای شما مدیریت می کند.
سرمایه گذاری هوشمند نباید احساس سواری غلتکی کند. بگذارید افراد حرفه ای کار را برای شما انجام دهند. به Wealthfront.com/Tim بروید و امروز یک حساب Wealthfront باز کنید ، و اولین 5000 دلار خود را که به صورت رایگان و به صورت مادام العمر مدیریت می کنید ، دریافت خواهید کرد . Wealthfront سرمایه گذاری شما را برای بلند مدت خودکار خواهد کرد. امروز در Wealthfront.com/Tim.cepts19659022 nava آغاز کنید این قسمت توسط ButcherBox برای شما آورده شده است! ButcherBox تهیه گوشت با کیفیت بالا و پرورش یافته انسانی را که می توانید به آن اعتماد کنید آسان می کند. آنها گوشت گاو خوشمزه ، 100٪ تغذیه شده با علف و علف را تحویل می دهند. مرغ ارگانیک آزاد گوشت خوک نژادی میراثی ، و غذاهای دریایی صید شده وحشی مستقیماً به درب منزل شما باز می گردد.
بیکن برای زندگی بازگشت! در حال حاضر ، اعضای جدید می توانند Bacon for Life را هنگام ورود به سیستم در ButcherBox.com/Tim دریافت کنند. هنگامی که به ButcherBox.com/Tim مراجعه می کنید ، این یک بسته بیکن رایگان در هر جعبه برای زندگی مشترک شما است. این قسمت توسط ExpressVPN برای شما آورده شده است. من از ExpressVPN برای اطمینان از امنیت و رمزگذاری داده هایم بدون کاهش سرعت اینترنت استفاده کرده ام. اگر شما هرگز از Wi-Fi عمومی در مثلاً هتل یا کافی شاپ استفاده می کنید ، جایی که من اغلب در آنجا کار می کنم و همانطور که بسیاری از شنوندگان من این کار را می کنند ، شما اغلب داده ها را از طریق یک شبکه باز ارسال می کنید ، به این معنی که به هیچ وجه رمزگذاری نمی شود. [19659003] یک راه عالی برای اطمینان از اینکه همه داده های شما رمزگذاری شده اند و توسط هکرها به راحتی قابل خواندن نیستند ، استفاده از ExpressVPN است. تمام کاری که شما باید انجام دهید اینست که برنامه ExpressVPN را در رایانه یا تلفن هوشمند خود بارگیری کنید و سپس از اینترنت استفاده کنید همانطور که معمولاً استفاده می کنید. برای ایمن سازی 100٪ از داده های شبکه خود ، روی یک دکمه در برنامه ExpressVPN کلیک کنید. امروز از پیوند ExpressVPN.com/Tim من استفاده کنید و سه ماه دیگر با بسته یک ساله رایگان دریافت کنید!
نقل قول یا درس مورد علاقه شما از این قسمت چیست؟ لطفاً از طریق نظرات به من اطلاع دهید.
برای پیوندها پیمایش كنید و یادداشت ها را نشان دهید …
آیا می خواهید س Qال و جوابی را كه با شنوندگان در گذشته قبل از همه گیری انجام داده ام ، بشنوید؟ اینجا را بشنوید ، جایی که ما در مورد ایجاد ثروت ، بهبود صحبت های غیرمترقبه ، کنار آمدن با از دست دادن عزیزان ، بیماری لایم ، قطع رابطه با شرکای تجاری ، عادات جدید ، مداحی های امیدوار کننده و موارد دیگر صحبت کردیم.
لینک های انتخاب شده از اپیزود
- بنیاد C4
- برنامه های روزمره و استراتژی های صبح | نمایش تیم فریس شماره 253
- ساعت رادیو تیم فریس: مراقبه ، ذهنیت و تسلط | The Tim Ferriss Show # 201
- Pique Tea Organic تخمیر Pu’erh چای سبز | آمازون
- Pique Tea Organic تخمیر Pu’erh چای سیاه | آمازون
- قهوه قارچ ویژه تیم فریس | Four Sigmatic
- کرم خامه ای قهوه Superfood وگان و غیر لبنی | Laird Superfood
- جیسون نمر – درون جادوی آکرو یوگا | نمایش Tim Ferriss # 182
- L Basing Sequences | بودیتریکس
- انواع صخره نوردی توضیح داده شده | REI Co-Op
- Occam’s Protocol
- The 4 Hour Body: یک راهنمای غیرمعمول برای کاهش سریع چربی ، رابطه جنسی باورنکردنی و ابرانسان شدن توسط تیموتی فریس | قانون آمازون
- 80/20 (اصل پارتو) | Investopedia
- هفته کار 4 ساعته: فرار 9-5 ، زندگی در هر کجا و پیوستن به ثروتمندان جدید توسط تیموتی فریس | آمازون
- جودی فاستر: آنچه من آموخته ام | Esquire
- جستجوی معنای انسان توسط ویکتور فرانکل | آمازون
- لبخند از ترس: بیدار کردن قلب واقعی شجاعت توسط Chögyam Trungpa | آمازون
- 7 نکته برای مقابله با وحشت وجودی | Healthline
- جیم روح: شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت را با آنها می گذرانید | Business Insider
- انجمن چند رشته ای برای مطالعات روانگردان (MAPS)
- MDMA به مرحله بعدی برای تأیید درمان می رسد | نیویورک تایمز
- ریک دوبلین – دومینوی روانگردان که به همه دیگران نکته می دهد | نمایش تیم فریس شماره 440
- بزرگترین مرکز تحقیقات روانگردان جهان | نمایش تیم فریس شماره 385
- درباره Holotropic Breathwork | Grof Transpersonal Training
- Stan Grof ، درسهایی از 4500 پوند جلسات LSD و فراتر از آن | نمایش تیم فریس شماره 347
- روش هاکومی | موسسه هاکومی
- دکتر. مارک Plotkin در Ethnobotany ، Real vs Fake Shamans ، Hallucinogens و Dalai Lamas آمریکای جنوبی | نمایش تیم فریس شماره 469
- Moxibustion چیست؟ | Healthline
- 6 بهترین تمرین سطل برنج برای کوهنوردان! | ورزشگاه مرکزی راک
- VooDoo Floss Bands | Rogue Fitness
- نحوه استفاده از نخ دندان با بندهای VooDoo | Rogue Fitness
- کلی استارت و دکتر جاستین ماگر | نمایش تیم فریس شماره 3
- نمایش تصادفی ، نسخه سرد یخ | نمایش تیم فریس شماره 146
- من این پرتره را "سگ زیبا و دوست دختر خسته من" می نامم. | تیم فریس ، اینستاگرام
- شرکت راکینگ | GORUCK
- نمایش تصادفی – در مورد روزه داری ، حمام کردن در جنگل ، نحوه نه گفتن ، راه اندازی مجدد خود و موارد دیگر | نمایش تیم فریس شماره 391
- بهترین نمایش | Prime Video
- Zoolander | Prime Video
- Fight Club | Prime Video
- بله به زندگی: علی رغم همه چیز توسط ویکتور ای. فرانکل | آمازون
- کوماره | Prime Video
- پذیرش رادیکال: در آغوش گرفتن زندگی خود با قلب یک بودا توسط تارا براچ | آمازون
- آگاهی: خطرات و فرصت های واقعیت توسط آنتونی دو ملو | آمازون
- روزه داری در مقابل رژیم غذایی با کربوهیدرات آهسته ، خریدهای 150 دلاری برتر ، متعادل سازی بهره وری و آرامش ، و موارد دیگر | نمایش تیم فریس شماره 213
- Dom D’Agostino در مورد روزه داری ، کتوز و پایان سرطان | نمایش تیم فریس شماره 117
- Dom D’Agostino – قدرت رژیم کتوژنیک | نمایش تیم فریس شماره 172
- Dom D’Agostino در زمینه پیشگیری از بیماری ، سرطان و زندگی طولانی تر | نمایش تیم فریس شماره 188
- سفر شفابخشی من بعد از کودک آزاری (شامل لیست منابع گسترده) | نمایش تیم فریس شماره 464
- شوک هستی شناختی | جنگل تاریکی
- سیستم های خانواده داخلی چیست؟ | موسسه IFS
- ریچارد شوارتز – IFS ، تجارب روانگردان بدون دارو و یافتن آرامش درونی برای بسیاری از قسمت های ما | نمایش تیم فریس شماره 492
- اثر بایرون کتی
- دیگر رایگان: بودیسم با روان درمانی در مسیر آزادی با بروس تیفت روبرو می شود | آمازون
- The Overstory: A Roman by Richard Powers
- The Overstory توسط Richard Powers – پاتریشیا وسترفورد | Tim Ferriss
- Doomscrolling به آرامی سلامت روان شما را خراب می کند | Wired
- Schitt’s Creek (بدون سانسور) | Prime Video
- آنچه ژورنال صبح من به نظر می رسد | تیم فریس
- راه هنرمند اثر جولیا کامرون | مجله آمازون
- مجله صفحات صبح The Artist’s Way: جلد همنشین راه هنرمند توسط جولیا کامرون | آمازون
- کتاب کار هنرمند راه جولیا کامرون | آمازون
- نه سیرک من ، نه میمونهای من | روانشناسی امروز
- کورتیزول | شما و هورمونهای شما از انجمن غدد درون ریز
- تد لاسو | Apple TV +
- Little، Big توسط جان کراولی | آمازون
- پرنده توسط پرنده: برخی از دستورالعمل های نوشتن و زندگی توسط آن لاموت | آمازون
- چرا فنلاند و دانمارک شادتر از ایالات متحده هستند | گزارش جهانی خوشبختی
- هنر خوب بسازید توسط نیل گیمن | آمازون
- نیل گیمن در کلاس هنرهای دانشگاه هنر 2012 سخنرانی می کند | دانشگاه هنر
- ابزار تیتان ها: تاکتیک ها ، روال ها و عادات میلیاردرها ، شمایل ها و مجریان کلاس جهانی توسط تیم فریس | آمازون
- ابزارها و نکاتی برای خواب بهتر | نمایش Tim Ferriss # 267
- خشخاش کالیفرنیا: فواید سلامتی ، عوارض جانبی ، موارد استفاده ، دوزها و احتیاط ها | RxList
- ملاتونین برای خواب: آیا م Workثر است؟ | پزشکی جانز هاپکینز
- فواید سلامتی فسفاتیدیل سرین | Wellwell Mind
- 10 نوع جالب منیزیم (و هر کدام برای چه مواردی استفاده شود) | Healthline
- ارتباط کافئین با مشکلات خواب | بنیاد خواب
- Vivarin Caffeine Alertness Aidness
- Oura ring
- Eight Sleep
- آشپز 4 ساعته: راهی ساده برای پخت و پز مانند یک حرفه ای ، یادگیری هر چیز و زندگی خوب توسط تیموتی فریس | آمازون
SHOW NOTES
توجه داشته باشید از طرف ویرایشگر: به زودی مهر زمان اضافه می شود.
- نسخه به روز شده برنامه صبحگاهی 2021 چیست؟
- برنامه ورزشی فعلی من چیست و از چه تجهیزات ورزشی یا ابزارهای جالبی استفاده می کنم؟
- روند من برای تعیین اینکه آیا زندگی خود را اداره می کنم چیست؟ در یک مسیر ارزشمند؟
- چگونه کسی که در شکاف وحشت وجودی گیر افتاده است بهتر می تواند افکار خود را مدیریت کند؟
- اگر من بخواهم یک سخنرانی شروع کنم ، پیام اصلی چیست؟
- آیا در حال حاضر پیام های بزرگی وجود دارد مطالعات مقیاس – توسط MAPS ، جان هاپکینز ، یا سایر محققان در فضای روانگردان – در حال بررسی ارزش درمانی بالقوه نفس کشیدن هولوتروپیک؟
- مراقب شبه شبه ها باشید. درد مفصلم را تسکین دهم؟ آیا من به خصوص چیز موثری پیدا کرده ام؟
- آیا عقب نشینی های روانگردان وجود دارد که بتوانم توصیه کنم؟
- چه کسی یا چه چیزی به طور مداوم در شش ماه گذشته ، یک سال ، سه سال و پنج سال باعث شادی من شده است؟
- چه چیزی آیا من می توانم طی دو یا سه سال آینده پروژه هایی را برنامه ریزی کنم؟
- پیشنهادی ویکتور فرانکل که اغلب نادیده گرفته می شود.
- آیا در مورد اثرات داروهای روانگردان همراه با نفس کشیدن تحقیقی وجود دارد؟
- چرا هنوز درموردم تردید دارم؟ بچه دار شدن؟
- توصیه ای مستند برای هرکسی که فکر می کند چگونه یک گورو / شمن جعلی شود (یا از جذب شدن توسط یک شخص خودداری کند).
- اکنون می دانم که می توانستم در اوایل زندگی نسبت به خود دلسوز تر باشم و لذت ببرم همان سطح "موفقیت" (هرچند یکی چنین چیزی را تعریف می کند). اما در اینجا چیزی وجود دارد که کسی تمایل به خود شفقت نداشته باشد ، حتی بدون از دست دادن آنچه که "لبه" خود می دانند ، حتی موثرتر خواهد بود.
- بعد از آزمایش عملی رویکردهای غذایی زیر آفتاب ، رژیم غذایی فعلی من به نظر می رسد
- آیا کتاب هایی وجود دارد که برای آماده سازی برای والدین مفید واقع شده باشیم؟
- آیا من توصیه ای برای مقابله با شوک هستی شناختی دارم – مانند آنچه که من در هنگام کشف مجدد سابقه خود در مورد سو abuse استفاده از دوران کودکی تجربه کردم؟
- چه چیزی را از خواندن برنده پولیتزر ریچارد پاورز The Overstory در طی همه گیر گرفتم؟
- آیا مطمئن هستم که مست نیستم؟
- "وقتی این پایان می یابد؟"
- چه آیا روال عصرانه من به نظر می رسد و این روزها چه چیزی بیشتر باعث خنده من می شود؟
- چه چیزی به من کمک می کند از افکار غیرمولد یا حلقه های عاطفی خارج شوم؟
- یک سریال آسان و خوب دیگر برای تماشای پرحاشیه: تد لاسو. [19659033] چه مقدار زمان برای خواندن اختصاص می دهم هفته؟
- من چقدر در لابی کردن محدودیت های کاهش یافته کنگره در تحقیقات روانگردان فعال هستم؟
- آیا من به نوشتن داستان داستانی فکر جدی کرده ام؟
- چگونه می توانم بر ترس از سو of تفاهم غلبه کنم؟
- چگونه می توانم خواب بهینه را تضمین می كنم؟
- چگونه ژاپنی را یاد گرفتم؟
- افكار فراق.
PEOPLE MENTIONED
مرتبط و توصیه شده
نمایش تیم Ferriss یكی از محبوب ترین پادكست ها است در جهان با بیش از 600 میلیون بارگیری. این سه بار برای "بهترین پادکست های اپل" انتخاب شده است ، اغلب پادکست شماره 1 مصاحبه در سراسر پادکست های اپل است و در بسیاری از موارد از بین 400000+ پادکست در رتبه 1 قرار دارد. برای گوش دادن به هر یک از قسمت های گذشته به صورت رایگان ، این صفحه را ببینید. روتین صبح
