مایکل پولان – این ذهن شما در مورد گیاهان است (شماره 520) – وبلاگ نویسنده تیم فریس

"چقدر باورنکردنی است که گیاهان کلید مولکولی دقیق برای باز کردن قفل هوشی شما را تکامل داده اند؟"

– مایکل پولان

مایکل پولان (michaelpollan ) نویسنده هشت کتاب از جمله چگونه ذهن خود را تغییر دهیم ، پخته شده ، ] قوانین غذا ، در دفاع از غذا ، معضل Omnivore ، و گیاهان تمایل ، همه نیویورك تایمز پرفروش ترین ها. پولان که یکی از همکاران قدیمی وی در مجله نیویورک تایمز بود ، در دانشگاه هاروارد و دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی به نویسندگی می پردازد. در سال 2010 ، مجله تایم وی را به عنوان یکی از صد نفوذی در جهان معرفی کرد. جدیدترین کتاب او این ذهن شما روی گیاهان است .

لطفا لذت ببرید!

به اپیزود در Apple Podcasts ، Spotify ، Overcast ، Stitcher ، Castbox ، Google Podcasts یا در سیستم عامل پادکست مورد علاقه خود گوش دهید.

توسط شما به كار آورده شده است برنامه کاربرد آسان Headspace با مراقبه های هدایت شده ، محلول خواب Eight Sleep's Pod Pro Cover برای خنک سازی و گرمایش دینامیک ] ، و سرمایه گذاری خودکار Wealthfront. اطلاعات بیشتر در مورد هر سه مورد زیر.

در پادكست هاي اپل گوش كنيد

گوش كنيد در Spotify

گوش كنيد در ابر پوشيده

اين قسمت آورده شده است به شما توسط Wealthfront ! Wealthfront پیشگام جنبش خودکار سرمایه گذاری بود ، گاهی اوقات به عنوان "مشاوره روبو" نیز شناخته می شود ، و آنها در حال حاضر 20 میلیارد دلار دارایی برای مشتریان خود نظارت می کنند. ثبت نام در حدود سه دقیقه طول می کشد و سپس Wealthfront بر اساس اشتهای مخاطره آمیز شما نمونه کارهای متنوعی از ETF را برای شما ایجاد می کند و با هزینه فوق العاده کم آن را برای شما مدیریت می کند.

سرمایه گذاری هوشمند نباید احساس سواری غلتکی کند. بگذارید افراد حرفه ای کار را برای شما انجام دهند. به Wealthfront.com/Tim بروید و امروز یک حساب Wealthfront باز کنید ، و شما اولین 5000 دلار خود را که به صورت رایگان و بصورت مادام العمر مدیریت می کنید دریافت خواهید کرد. Wealthfront سرمایه گذاری شما را برای بلند مدت خودکار خواهد کرد. این قسمت را Headspace برای شما به ارمغان آورده است! Headspace دوز روزانه هوشیاری شما در قالب مراقبه های هدایت شده در یک برنامه آسان برای استفاده است . وضعیت هرچه باشد ، Headspace می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. غرق شده اید؟ Headspace یک مراقبه 3 دقیقه ای SOS برای شما دارد. آیا به خواب رفتن کمک می کنید؟ Headspace جلسات خنک کننده ای دارد که اعضای آنها به آنها قسم می خورند. و برای والدین ، ​​Headspace حتی مراقبه های صبحگاهی نیز دارد که می توانید با بچه های خود انجام دهید. رویکرد Headspace به ذهن آگاهی می تواند استرس را کاهش دهد ، خواب را بهبود بخشد ، تمرکز را افزایش دهد و احساس کلی رفاه شما را افزایش دهد.

برای یک دوره آزمایشی یک ماهه و دسترسی به کتابخانه کامل Headspace ، به Headspace.com/Tim بروید

این قسمت توسط Eight Sleep برای شما آورده شده است! Eight Sleep's Pod Pro Cover آسانترین و سریعترین است راهی برای خوابیدن در دمای مناسب . خنک کننده و گرمایش دینامیک را با ردیابی بیومتریک جفت می کند تا پیشرفته ترین (و کاربرپسند) راه حل موجود در بازار را ارائه دهد. نگران نباشید ، Pod Pro Cover را به تشک فعلی خود اضافه کنید و خواب را با دمای 55 درجه فارنهایت یا گرم 110 درجه فارنهایت شروع کنید. همچنین تختخواب شما را به نصف تقسیم می کند ، بنابراین شریک زندگی شما می تواند درجه حرارت کاملا متفاوتی را انتخاب کند.

و اکنون ، شنوندگان عزیزم – این شما هستید – می توانید 250 دلار تخفیف پوشش Pod Pro را دریافت کنید. کافی است به EightSleep.com/Tim بروید یا از کد TIM استفاده کنید.

نقل قول یا درس مورد علاقه شما از این قسمت چیست؟ لطفاً از طریق نظرات به من اطلاع دهید.

برای لینک ها پیمایش کنید و یادداشت ها را نشان دهید …

می خواهید بشنوید که من و مایکل آخرین باری که وی دیدار کرده بودیم در مورد چه چیزی بحث کردیم؟ در مکالمه ما بشنوید که در آن ما در مورد خطرات روانشناختی داروهای روانگردان ، مسواک زدن با مرگ خودخواهانه بحث کردیم ، چرا ما نباید مواد روانگردان را به عنوان یک دارو برای همه بیماری ها در نظر بگیریم ، جایی که کسی ممکن است به بهترین وجه دلار سرمایه گذاری در زمینه روان درمانی کمبود اعتبار تحقیقات روانگردان و بسیاری موارد دیگر اختصاص دهد.

پیوندهای انتخاب شده از قسمت

• ارتباط با مایکل پولان :

وب سایت | توییتر | اینستاگرام | Facebook

• این ذهن شما در مورد گیاهان است نوشته مایکل پولان | آمازون
• Michael Pollan – کاوش در مرزهای روانگردان ها | نمایش تیم فریس شماره 365
• مایکل پولان – کاوش در علم جدید روانگردان ها | نمایش تیم فریس شماره 313
• دو باغ من | Michael Pollan
• Second Nature: A Gardener’s Education توسط Michael Pollan | آمازون
• درباره Woodchucks | Mass Audubon
• مانند یک گوفر فکر کنید | کدیشاک
• سر اسب | پدرخوانده
• باغبانی به معنای جنگ است | Michael Pollan
• The Botany of Desire: A Plant’s-Eye View of the World نوشته مایکل پولان | آمازون
• کافئین | The Vault of Erowid
• تریاک | The Vault of Erowid
• تریاک ساخته شده آسان | مایکل پولان
• مسکالین | The Vaults of Erowid
• 5-MeO-DMT | The Vault of Erowid
• Salvia Divinorum (Ska Pastora) | The Vault of Erowid
• همه اینها را قانونی می کند توسط دن باوم | مجله Harper’s
• لایحه جنایت 1994 همچنان به زیر پا گذاشتن اصلاحات در عدالت ادامه می دهد – در اینجا نحوه جلوگیری از آن وجود دارد | مرکز پیشرفت آمریكا
• OxyContin Maker Purdue Pharma در پرونده جنایی مقصر شناخته شد | AP
• تریاک برای توده ها: برداشت بهترین داروی طبیعت برای درد توسط جیم هوگشایر | آمازون
• Papaver Somniferum | بانک اطلاعات USDA گیاهان
• ترس و انزجار در لاس وگاس و دیگر داستان های آمریکایی توسط Hunter S.Thompson
• اعتیاد به لادانوم | The Recovery Village
• بازداشت مدنی | هفته گذشته امشب با جان اولیور
• بنیاد MacArthur
• اولین اصلاحیه ، قانون اساسی حاشیه نویسی شده | کتابخانه کنگره
• Iomega 10919 Zip 100 Drive (بندر موازی) | آمازون
• مجموعه Office رایگان | LibreOffice
• نامه ای درباره عدالت و بحث آزاد | مجله Harper’s
• علف هرز ماه: جیمسون وید | باغ گیاه شناسی بروکلین
• افتادن شیپورها: تشخیص و مدیریت سمیت علف های هرز جیمسون | EMRA
• دولت آمريكا يكبار الكل را مسموم كرد تا مردم نوشيدن را ترك كنند | وکس
• اپل جک ، روحی به قدمت جمهوری آمریکا | CBS Sunday Morning
• تصمیم DEA برای نگه داشتن محدودیت های گلدان باعث ریاکاری می شود | Scientific American
• فارماكون (فلسفه) | ویکی پدیا
• چگونه ذهن خود را تغییر دهیم: آنچه علم جدید روانگردان ها درباره آگاهی ، مرگ ، اعتیاد ، افسردگی و استعلا به ما می آموزد نوشته مایکل پولان | آمازون
• روان درمانی با کمک MDMA | MAPS
• مطالعه جان هاپکینز در مورد Psilocybin در بیماران سرطانی | MAPS
• مدیر انستیتوی ملی بهداشت روانپزشكان و تحقیقات شاهدانه پزشکی را تحسین می كند | گزارش Dales
• فرانسیس کالینز: ما به داروهای بهتر احتیاج داریم – اکنون | TEDMED 2012
• انقلاب روان پریش در راه است. روانپزشکی ممکن است هرگز مثل سابق نباشد. | نیویورک تایمز
• دادرسی از Psilocybin در مقابل Escitalopram برای افسردگی | NEJM
• درمان MDMA برای PTSD شدید: یک مطالعه فاز 3 تصادفی ، دوسوکور ، کنترل شده با دارونما | طب طبیعت
• بازگشت به آینده: داروهای روانگردان در روانپزشکی | Harvard Health
• مرکز علوم اعصاب روانپزشکان
• گروه علوم روانگردان ییل
• مرکز علوم روانپزشکی دانشگاه برکلی
• Stonewall در 50 سالگی: چگونه افکار عمومی درباره حقوق همجنسگرایان تا این حد سریع حرکت می کند | واشنگتن پست
• هفته کار 4 ساعته: فرار 9-5 ، زندگی در هر کجا و پیوستن به ثروتمندان جدید توسط تیم فریس | آمازون
• درهای ادراک توسط آلدوس هاکسلی | آمازون
• تاریخ جذاب مسکالین ، روانپزشکی OG | Vice
• Tripping on Peyote in Navajo Navajo | شبکه وبلاگ علمی آمریکایی
• بحران پیوته در برابر مردم بومی مدرن: کاهش جمعیت پیوت و تقاضای حفاظت | ژورنال حقوق آمریکایی هند
• کلیساهای بومی آمریکا درخواست می کنند که پیوت در طرح های جرم زدایی لحاظ نشود | Psymposia
• جرم زدایی از طبیعت
• DIY Mescaline: چگونه کاوش در سان پدرو بدون راهنما توسط جری توث | متوسط ​​
• ابتکار عمل بومی سازی پیوت
• نتایج انتخابات 2020 ثابت می کند که جنگ آمریکا علیه مواد مخدر سرانجام پایان می یابد | NBC News
• آزمایش پیشگامانه جرم زدایی از مواد مخدر Oregon در حال حاضر با آزمون سخت روبرو شده است | NPR
• Elemental by Medium: داروهای روانگردان برای افراد سالم | MAPS
• Journey Colab
• اثرات ذهنی مواد روانگردان برای اثرات درمانی پایدار آنها ضروری است | داروسازی و علوم ترجمه ACS
• 2C (داروهای روانگردان) | ویکی پدیا
• اسکتامین برای درمان افسردگی مقاوم در برابر درمان | پزشکی جانز هاپکینز
• یک نسخه اسپری بینی | Spravato
• درباره Psilocybin Therapy | Compass Pathways
• همکاری بنیانگذاران علوم روانگردان
• ملت فست فود (سمت تاریک وعده غذایی تمام آمریکایی) نوشته اریک شلوسر | آمازون
• The Omnivore’s Dilemma: A Natural History of Four Food by Michael Pollan | یارانه آمازون
• یازدهمین دوره روزنامه نگاری غذا و کشاورزی
• کوفته های چینی چه ارتباطی با گرم شدن کره زمین دارند؟ | نیویورک تایمز
• نیکولا تویلی: درک تبرید ، درک جهان است | TEDxBigApple
• تا زمانی که ثابت شود: تاریخ و آینده قرنطینه توسط نیکولا تویلی و جف ماناو | آمازون
• غذایی با جنبه ای از علم و تاریخ | Gastropod
• چرا انگلیس چای را بر قهوه ترجیح داد؟ | کشتی های مهمانی چای بوستون
• داروی مورد علاقه Capitalism نوشته مایکل پولان | Atlantic
• 9 دلیل برای اینکه (مقدار مناسب قهوه) برای شما خوب است | Johns Hopkins Medicine
• ارتباط کافئین با مشکلات خواب | بنیاد خواب
• فنجان قهوه صبحگاهی شما همچنین فنجان سموم دفع آفات صبحانه شماست | Gizmodo
• کافئین: محبوب ترین داروی آمریکا | بنیاد کواکینی
• فانوس در برابر کانون توجه | آلیسون گوپنیک
• پارک اینوکشایرا-کوئن و موزه گیبلی | به راستی توکیو
• Cafe De L’ambre: Legendary | توکیو قهوه
• تلاش 600 مایل به Savor Japan’s Kissaten و Pizza Toast | خورنده
• پخته | Netflix
• گیاهشناسی از آرزو | Prime Video
• چگونه می توان سبزیجات (و میوه جات ، آجیل ، توت ، غلات و سایر محصولات) را بیش از آنچه که فکر می کردید در زمین های کمتری با آب کمتری از آنچه تصور می کنید پرورش دهید توسط John Jeavons | آمازون

SHOW NOTES

• عشق مایکل به باغبانی و جایی که تعامل وی با طبیعت آغاز شد: یک داستان مبدا. [05:52]
• چرا اکنون زمان مناسب نوشتن مایكل بود This Is Your Mind On Plants ، و سه گیاهی كه بر آنها تمركز می كند كدامند؟ [12:31]
• مایکل چه گیاهان یا مولکولی را به عنوان کاندیدایی در نظر گرفت که باعث برش نشده اند و چرا؟ [17:06]
• آنچه ما در مورد جرم انگاری برخی از داروها در دوران دولت نیکسون می دانیم و اینکه این یک اقدام کاملاً سیاسی بود به جای پرداختن به هرگونه نگرانی در مورد بهداشت عمومی. [19:38]
• جیم هاگشایر کیست ، چگونه در رادار مایکل پیچید و چگونه مایکل سپس در رادار اجرای قانون پیچید؟ [24:56]
• مالک مجله Harper’s Rick MacArthur از ثروت هنگفت خود برای دفاع از حقوق اصلاحیه اول استفاده می کند و آیا سخاوت او عموماً به رفاه کارکنان مجله می رسد؟ [38:59]
• غیر منطقی و ریاکاری جنگ با مواد مخدر و اینکه چرا ممنوعیت یک استراتژی از دست رفته برای تضمین سلامت و ایمنی عمومی است. [42:44]
• از زماني كه مايكل درمورد آخرين كتاب خود ، چگونه ذهن خود را تغيير دهيم] ، با سرعت سريعي از جريان اصلي با چنين سرعتي پذيرفته شده است ، جريان گفتگو درباره روانگردانها را گرفته است. [48:38]
• چگونه مسكالین از سایر داروهای روانگردان مانند پسیلوسیبین یا LSD منحصر به فرد است و چه چیزی آن را برای اهداف تحقیق و درمان به چالش می كشد؟ [58:39]
• چالش دیگر مسكالین: كاهش میزان كاهش پیوت آهسته و درگیری بین بومیان آمریكایی كه آن را راز مقدس می دانند و افرادی كه تصور می كنند همه گیاهان روانگردان باید غیرقانونی شناخته شوند و در دسترس همه باشد. (خبر خوب: منابع جایگزین و فراوانتری مسکالین مانند کاکتوس سان پدرو وجود دارد.) [1:02:52]
• موانعی که مایکل مجبور بود در طول نوشتن با مانع روبرو شود این ذهن شما در مورد گیاهان است ] ، و اینکه چگونه مسکالین را تجربه کرد وقتی همه گیر مانع از شرکت او در یک مراسم پیوت با کلیسای بومی آمریکا شد. [1:09:10]
• جامعه حساب كننده كه مدتهاست منتظر است با آن روبرو شود: پس از جنگ مواد مخدر ، صلح مواد مخدر چگونه است؟ [1:12:37]
• مایكل تصور می كند مسكالین غیرقانونی شده برای چه كاربردهای عملی ایده آل باشد؟ [1:17:08]
• در 50 سال ، وقتی كه درمان روانگردان پذیرفته و امری عادی است ، مولكول های جدید و اصلاح شده برای ایجاد چه اثراتی ایجاد می شوند؟ آیا بدون مجبور کردن ما برای تحمل آگاهانه تجربه همراه ، می توان فواید عصبی داروهای روانگردان را به دست آورد؟ آیا ما همچنان از داروهای روانگردان اصلاح نشده در اشکال اصلی آنها استفاده خواهیم کرد؟ چگونه بازار برنامه های روانگردان را حکم می کند و برای محافظت در برابر سو abاستفاده های ناشی از سرمایه از این ترکیبات ، چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ [1:19:42]
• مایکل در مورد مشارکت خود با مرکز علوم روانپزشکی دانشگاه برکلی ، اولویت های آن و اقدامات انجام شده برای اطمینان از کمک های بی نظیر آن به نفع کل حوزه تحقیقات روانگردان است. [1:26:53]
• آنچه که بورسیه روزنامه نگاری Ferriss UC Berkeley به منظور روزنامه نگاران جوان و مشتاق تأسیس شده است که به دنبال آگاهی دادن به مردم عجیبی درباره مواد روانگردان هستند و اینکه روزنامه نگاران ممکن است هنگام شروع آن در پاییز از آنها استفاده کنند ، فراهم می کند. [1:28:43]
• نحوه همکاری مشابه مایکل به شروع روزنامه نگاری جوانی کمک کرد که اکنون نویسنده ستادی ، پادکستر و نویسنده آینده این روزنامه نگار است. [1:32:40]
• چرا حمایت از روزنامه نگاری با کیفیت در فضای روانگردان اکنون بسیار مهم است. [1:35:30]
• چرا مردم در انگلیس چای را ترجیح می دهند ، در حالی كه مردم در ایالات متحده تمایل بیشتری به قهوه برای منبع كافئین دارند؟ [1:36:32]
• کافئین برای ظهور سرمایه داری چقدر مهم بود. [1:39:20]
• آنچه كه باعث قطع کافئین برای چند ماه برای مایکل شد ، و چرا محققان خواب علی رغم مزایای بیشمار ، اغلب از آن پرهیز می کنند. [1:41:30]
• وقتی 90 درصد مردم ، در سراسر جهان ، تحت تأثیر مداوم کافئین هستند ، کلماتی مانند "متانت" و "هوشیاری" واقعاً به چه معنا هستند؟ اگرچه برای پیشرفت تمدن ما مفید است ، آیا کافئین برای گونه های ما یک مزیت خوب محسوب می شود؟ [1:43:57]
• تجربه من با فرهنگ قهوه در ژاپن. [1:45:50]
• آنچه می توانیم از مجموعه مستند آینده نتفلیکس براساس چگونه ذهن خود را تغییر دهیم انتظار داریم. [1:47:33]
• نکات و منابع مایکل برای باغبان تازه کار توصیه شده است. [1:49:23]
• یکی از اصلاحات مهم در کتاب John Jeavons که به مایکل اشاره شده است: این کتاب در واقع با عنوان چگونه می توان سبزیجات (و میوه ها ، آجیل ها ، توت ها ، دانه ها و سایر محصولات) را بیش از آنچه فکر می کردید در سرزمین های کمتری پرورش دهید با آب کمتر از آنچه تصور کنید [1:54:33]
• تفکرات جدا شدن. [1:55:02]