"من یادگیری را به عنوان خود بیان بی نظیر فکر می کنم."
– جاش ویتزکین
جاش ویتزکین ، نویسنده هنر یادگیری: یک سفر داخلی به عملکرد مطلوب هشت بار قهرمان ملی شطرنج ایالات متحده ، دو بار قهرمان جهان در تای چی چوان فشار دست ، و اولین کمربند مشکی جیو جیتسو برزیلی در زیر 9 بار قهرمان جهان مارسلو گارسیا است.
برای 12 سال گذشته ، جاش وی اشتیاق خود را برای محدوده های بیرونی فرایند یادگیری به سمت آموزش مجریان ذهنی نخبه در تجارت و امور مالی و انقلابی کردن سیستم آموزش از طریق بنیاد غیرانتفاعی خود ، "پروژه هنر یادگیری" عنوان کرده است. جاش در حال حاضر مشغول به تحصیل رشته های چهارم و پنجم است ، گشت و گذار در گشت و گذار و خنثی کردن ، و پدر و شوهر کاملی است.
لطفا لذت ببرید!
گوش دادن به قسمت Apple Podcasts ، Spotify ، Overcast ، Stitcher ، Castbox ، Google Podcasts یا روی پلتفرم پادکست مورد علاقه خود قرار دهید.
این پادکست توسط هلیکس خواب به دست شما رسیده است. من در سال 2017 شروع به خوابیدن بر روی مارپیچ کردم ، و از آن زمان تاکنون یکی از بهترین انتخاب های من برای تشک ها بوده است. از مسابقه دو دقیقه ای خواب خود ، استفاده کنید و بر اساس نوع بدن و نحوه خوابیدن ، الگوریتم آنها شما را با تشک کامل شما مشخص می کند و مطابقت می دهد.
Helix Sleep یک محاکمه 100 شبانه و حمل و نقل رایگان و بازده ارائه می دهد. آنها در ایالات متحده تولید می شوند ، و از آنجا که آن را مستقیماً به شما می فرستند و واسطه های حاشیه بلند را خراب می کنند ، صدها یا حتی هزاران دلار ارزانتر از گزینه های فروشگاه تشک مقایسه شده است. برای شخصی کردن تجربه خواب خود ، به HelixSleep.com/TIM مراجعه کنید و تا 125 دلار از تشک سفارشی خود دریافت خواهید کرد.
این پادکست توسط Athletic Greens نیز برای شما آورده شده است. غالباً از من سؤال می شود: "اگر می توانستید فقط از یک مکمل استفاده کنید ، چه خواهد بود؟" پاسخ من معمولاً Greens Athletic Green است که من را بیمه درمانی همه جانبه خود می دانم . من آن را در بدن 4 ساعته توصیه کردم و به این کار مبلغی پرداخت نکردم. من غالباً صبح ها آن را مصرف می کنم و با آن سفر می کنم تا احتمال ابتلا به بیماری به حداقل برسد. اگرچه من همیشه روی غذاهای کامل تمرکز می کنم ، Athletic Greenens پایه های من را پوشش می دهد اگر نتوانم همه چیزهایی را که از طریق وعده های غذایی لازم دارم بدست آورم.
به عنوان شنونده Tim Tim Ferriss Show با اولین سفارش خود در AthleticGreens.com/tim یک بسته مسافرتی 20 امتیازی رایگان (با ارزش 79 دلار) دریافت خواهید کرد.
نقل قول یا درس مورد علاقه شما از این قسمت چیست؟ لطفاً نظر را در اختیار من بگذارید.
SCROLL BELOW LINKS و SHOW NOTE … (
می خواهید مکالمه دیگری با جاش ویتزکین بشنوید؟ – در این قسمت (جدیدترین ظاهر قبلی وی در The Tim Ferriss Show) ، ما در مورد دو ماه یادگیری در یک روز بحث کردیم ، آنچه که ارنست همینگوی و مارسلو گارسیا می توانند به ما اجازه دهند ، رها کردن ، میانه رو بودن "شش تکان دهنده" و موارد دیگر را یاد بگیرند. (برای بارگیری اینجا را کلیک کنید یا راست کلیک کنید):
لینک های انتخاب شده از قسمت
- با جاش ویتزکین ارتباط برقرار کنید:
وب سایت | پروژه هنر یادگیری
- نمایش های اول ، دوم ، سوم و چهارم جوش در این نمایش.
- هنر یادگیری: یک سفر داخلی به عملکرد مطلوب توسط جوش ویتزکین
- چگونه می توانیم یک استاد بزرگ شطرنج بشویم؟ Chess.com
- دفاع سیسیلی: Najdorf Variation ، وب سایت شطرنج
- فیلم های جوش ویتزکین تای چی فشار دست ، فیلم Galaxy Content
- Jiu-Jitsu برزیل ، ویکی پدیا
- چگونه می توان پمپاژ Hydrofoil Surfing ، فیلم Horue [19659022] eFoil، Lift
- Skateboards برقی Onewheel
- چگونه با خیال راحت سقوط کنیم: 3 تکنیک سقوط ، تناسب اندام GMB
- چرا من سقوط کردم و چه کاری می کنم طی یک پاک کردن ، ناتان فلورانس
- مکانیک خط لوله ، سطح [19659022] نحوه شناخت و جلوگیری از Groupthink ، Verywell ذهن
- پروژه Zendo
- رعد و برق در یک بطری
- سوزش مرد
- تونی رابینز هر روز با غوطه ور شدن در انجماد آب سرد بعد از سونا فوق العاده – شروع می شود. تحقیقات نشان می دهد این یک هکتار سالم است bit، Business Insider
- درباره نفس نفس نفس ، آموزش Transpersonal Grof
- Slack
- آموزش نحوه SUP Surf ، شبکه ورزشی ماجراجویی
- عروس پرنسس
- ویلیام سی سی. چن تای چی چوان ، شهر نیویورک
- این آب توسط دیوید فاستر والاس
- "The Iceman" Wim Hof ، The Tim Ferriss Show # 102
- خود را گم کرد توسط امینم
- ذهن خود را مثل بیست هک کنید – سرباز قرن اول: استفاده از بیو فیدبک برای ایجاد مقاومت بیشتر ، هنر مانولی
- ساخت Trigger ، پروژه یادگیری هنر
- نامزد منچوری
- لیست نهایی تعصبات شناختی: چرا انسان ها تصمیمات غیرمنطقی می گیرند ، HumanHow
- نتیجه بد به معنای تصمیم بد نیست ، تلاش استراتژیک
- رابطه بین شیوه های ذهنی و جسمی و خرد ، PLoS One
- مارسلو گارسیا جیو جیتسو آکادمی
- مارسلوتین ، حمله به عقب [19659022] 20 سال Mundial، BJJ Heroes
- مارسلو گارسیا در مقابل کلودیو کالاسانس 2010 Worlds BJJ ، Galveston BJJ
- کلی استارت و دکتر جاستین مگر ، نمایش تیم شماره فریس شماره 3
- کتابخانه مصلحت به معنی ، نیچیرن بودیسم
- کتاب های رابرت کگ یک
- گراهام دانکن – استعداد بهترین کلاس دارایی است ، نمایش تیم 36 فریس # 362)
- موریس بزرگ موریس اشلی می گوید NYC Trash Talker ، The Tim Ferriss Experiment
SHOW NOTES
- تاریخچه جاش با شطرنج چیست؟ استاد بزرگ موریس اشلی ، و چگونه ایده های مشترک و فردی آنها در مورد فرضیات و ساختارهای مشترک در 20 سال گذشته تغییر یافته است؟ [04:45]
- نحوه برخورد جوش به یادگیری با دوست و ورزشکار دیگرش دن کولفیلد متفاوت است. [10:16]
- شبانه روزی فویل چیست ، و چگونه می تواند بر شرایطی که موج سواری سنتی را به طریقی محدود می کند ، غلبه کند و آن را به یک استعاره برای رابطه جاش در یادگیری تبدیل کند؟ [11:38]
- eFoiling ، یک چرخ و اهمیت یادگیری نحوه سقوط ایمن. [13:14]
- فویل ها و جوش ها: تمرین هنر افتادن از نقطه نظر عملی در مقابل دیدگاه آماده اینستاگرام. [15:37]
- چقدر داوطلبانه مراقبت از افرادی که در یک جشنواره موسیقی از تجربه های روانگردان سخت عبور می کنند ، نسخه من از یادگیری حرکت به راحتی بود. در هر دو مورد ، ما در واقع می توانیم در راحتی شرایط آسایش در شرایط خارق العاده ای احساس راحتی کنیم تا آنچه را که در زیر می آید کاملاً تجربه کنیم. [18:49]
- چگونگی طراحی یک فرایند یادگیری در اطراف متا می تواند مهارت هایی را برای شرایط بی شماری ایجاد کند – و چرا یک ناظر با طول عمر گشت و گذار در زیر کمربند خود ممکن است رویکرد جاش را برای یادگیری مهارت های عجیب و غریب در نظر بگیرد. [22:16]
- مزایای مبتدی بودن. [26:10]
- جاش می گوید: "روح داخلی معلم یا خودم 20 سال از این پس هستم." منظورش از این حرف چیست؟ [32:44]
- آنچه تیم جوان زمانی از صحبت کردن با یک تیم قدیمی در یک خانه اسکی یاد گرفت ، و چرا درخواست مشاوره از نسخه دیگری از خود شخص است ، یک تمرین ارزشمند فکر است. [36:02]
- بازگو كردن كوتاهي از زماني كه جاش در حالي كه در حال تنفس ويف هوف در استخر شنا بود ، درگذشت ، چگونگي زنده ماندن از اين ماجرا الهام بخشي از زندگي او و خانواده اش در حال حاضر بود. [39:58]
- نوشتن تمریناتی که مرا به ذهن سپردند – بدون اینکه خودم را در معرض خطر واقعی قرار دهم – برای تصمیم گیری زیر وزن مرگ و میر قریب الوقوع. [42:02]
- "آتش نشانی" با جاش: چگونه از نظر فیزیولوژیکی چیزی را که می خواهیم از آن یاد بگیریم ، بطور فیزیولوژیکی تجسم دهیم که مشاهده محض نمی تواند القاء کند. [43:38]
- اهمیت حلقه های بازخورد و تغییر بازی که می تواند باعث شود آنها در دوزهای نامحدود و دقیق قرار گیرند. آیا جوش می تواند درمورد حلقه های بازخوردی که در زندگی خودش مشورت می کند ، به من بگوید بدون آنکه به برخی از ظرفیت ها بپردازد؟ چه موقع ممکن است نباشد می خواهد در بررسی یک حلقه بازخورد تأمل کند؟ [46:59]
- هنگامی که بازخورد یک مربی یا مربی ممکن است سودآور باشد. [53:39]
- به عنوان کسی که به جز تعامل با کارمندان ، خانواده و دوستان ، خود را با طراحی جدا می کند و به رسانه های اجتماعی اعتماد نمی کند ، چگونه جوش استرس می تواند صداقت تفکر و مواضع خود را آزمایش کند؟ [55:10]
- برای جدا کردن گندم از زیر پوسته ایده های خود ، یک اکوسیستم نزدیک به افرادی که می توانید به آنها اعتماد کنید پرورش دهید تا در بازگشتشان صادق باشید – یا شریکی که فرایندهای تفکر آنها به جای تعارف شخصی شماست. [58:54]
- با بررسی این اطمینان که جاش توصیف می کند "کمی دیوانه و آشفتگی" در شخصیت بسیاری از مبتلایان به مریضان بالا است که به نظر می رسد بدون توجه به نظر افراد کوچکشان – مانند نه بار ، سابقه موفقیت را ترسیم می کنند. قهرمان جهانی BJJ مارسلو گارسیا. [1:00:24]
- پاداش های غیر منتظره از نزدیک شدن به کسب مهارت به روشی غیرقابل توصیف: وقتی آموزش eFoil جاش و دن ترجمه می شد همانطور که انتظار می رفت – به ورق می زد – و به عنوان هیچ یک از "خبره" نخواهد بود. [1:03:37]
- من به این نکته تأكید می كنم كه جاش اگر آزمایش فشار روانی داشته باشد ، مفهوم آن ترجمه را رد می كرد. [1:05:17]
- تکرارها در دید ساده پنهان است. [1:05:46]
- در کدام هنرهای دیگر – شطرنج ، BJJ ، فشار دست یا سرمایه گذاری – ممکن است تکرار شود که به طور مشابه در دید ساده پنهان شود و یا خود را به تمرین های عمدی وادار کند؟ [1:07:30]
- تکرارهای مفهومی یا موضوعی که در دید ساده پنهان است. [1:09:02]
- البته روش جوش برای آموزش به دوست دختر من و من چگونگی گشت و گذار در مگس ها در مواجهه با نحوه انجام این کار بیشتر مربیان. من فکر می کنم که این نیز درست است – و مطابق با روش های همدلی مربی استثنایی دیگری که می شناسم ، کلی استارت. [1:10:04]
- رابرت کیگان کیست ، و چرا او برای جوش جالب است؟ [1:15:29]
- افکار فراق. [1:18:35]
مردم ذکر شده
مرتبط
نمایش تیم فریس یکی از محبوب ترین پادکست های جهان با بیش از 400 میلیون بار بارگیری است. این سه بار برای "بهترین پادکست های اپل" انتخاب شده است ، اغلب پادکست مصاحبه شماره یک در همه پادکست های اپل است ، و در بسیاری از مواقع در رتبه های اول از بین 400،000+ پادکست قرار گرفته است. برای گوش دادن به هر قسمت از قسمت های گذشته ، به [صفحه این صفحه مراجعه کنید.
.
