استیون رینلا – مقدمه ای کوتاه بر مهارت های واقعی صحرا و بقا (شماره 482) – وبلاگ نویسنده تیم فریس

متن این قسمت را می توان در اینجا یافت. متن همه قسمت ها را می توان در اینجا یافت.

گوش دادن به پادکست های اپل

گوش دادن به Spotify

گوش دادن به گوش دادن

این قسمت توسط برای شما آورده شده است سبزهای اتلتیک . من همیشه از من می پرسند ، "اگر فقط می توانید از یک مکمل استفاده کنید ، چه مکانی خواهد بود؟" پاسخ من معمولاً Athletic Greens ، بیمه تغذیه ای همه جانبه من است. من آن را در بدن 4 ساعته در سال 2010 توصیه کردم و برای این کار هزینه ای دریافت نکردم. من البته بیشترین تلاش خود را با وعده های غذایی غنی از مواد مغذی انجام می دهم ، اما AG بیشتر پایه های من را با ویتامین ها ، مواد معدنی و ریز مغذی هایی که از مواد غذایی کامل تهیه شده اند و از سلامت روده و سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند ، می پوشاند.

همین حالا ، Athletic Greens با اولین خرید اشتراک خود – ماده مغذی حیاتی برای سیستم ایمنی قوی و استخوان های قوی ، فرمول مایع ویتامین D خود را به شما رایگان ارائه می دهد. برای ادعای این پیشنهاد ویژه امروز و دریافت فرمول مایع ویتامین D رایگان با اولین خرید اشتراک خود به AthleticGreens.com/Tim مراجعه کنید! این مقدار ویتامین D به مدت یک سال به عنوان ارزش افزوده بیشتر است ، هنگامی که محصول سبزیجات خوشمزه و همه جانبه روزانه آنها را امتحان می کنید.

این قسمت توسط 99 طرح برای شما آورده شده است. ، پلتفرم جهانی خلاقیت که کار با هم برای طراحان و مشتریان را آسان می کند تا طرح های مورد علاقه خود را ایجاد کنند. روند خلاقیت آن به یک راه حل عالی برای مشاغل ، آژانس ها و افراد تبدیل شده است ، و من سالها از آن برای کمک به تبلیغات و نمایش تصاویر و نمونه سازی سریع جلد Tao of Seneca استفاده کرده ام. . خواه کسب و کار شما به آرم ، طراحی وب سایت ، کارت ویزیت یا هر چیزی که تصور کنید نیاز دارد ، به 99designs مراجعه کنید.

می توانید همزمان با چندین طراح کار کنید تا دسته ای از ایده های مختلف را بدست آورید یا استخدام کنید طراح ایده آل برای پروژه شما بر اساس سبک و تخصص آنها. مرور مفاهیم و بازخورد ساده است بنابراین در نهایت با طرحی خوشحال می شوید. روی این پیوند کلیک کنید و 20 دلار تخفیف بعلاوه ارتقا up 99 دلار دریافت کنید.

این پادکست همچنین توسط مربی تحرک مجازی برای آمادگی برای شما آورده شده است. اولین کسی که در زمینه بهبودی ورزشی یا تمرین حرکتی خود خواهان کمک می شود دکتر کلی استارت در ایالت آماده است. کلی مربی تحرک و حرکت برای مدال آوران طلای المپیک ، قهرمانان جهان و ورزشکاران طرفدار است.

کلی برنامه ای را ایجاد کرد به نام مربی تحرک مجازی. مثل این است که کلی استارت مجازی را در جیب خود داشته باشید. مربی تحرک مجازی هر روز فیلم های تحرک هدایت شده ای را به شما ارائه می دهد. این به شما گام به گام از طریق تکنیک های اثبات شده کلی برای تسکین درد و بهبود دامنه حرکتی شما راه می افتد. در حال حاضر ، شنوندگان این پادکست می توانند بدون پرداخت یک سکه ، به مدت دو هفته مربی تحرک مجازی را کاملاً بدون ریسک امتحان کنند. و بعد از آن می توانید 10٪ تخفیف مادام العمر بگیرید. کافی است به TheReadyState.com/Tim بروید و هنگام پرداخت از کد TIM10 استفاده کنید. با مربی متحرک تحرک مجازی ، درد را تسکین دهید ، سریعتر بهبود یابید و عملکرد خود را در سالن ورزشی بهبود ببخشید.

نقل قول یا درس مورد علاقه شما از این قسمت چیست؟ لطفاً از طریق نظرات به من اطلاع دهید.

برای پیوندها در زیر پیمایش کنید و یادداشت ها را نشان دهید …

آیا می خواهید یک قسمت دور استیون را بشنوید؟ به این مکالمه گوش دهید که در آن بحث می کنیم چگونه استیون به من چطور غلبه کرد انزجار من در طول زندگی از شکار ، اینکه چرا افراد غیر شکارچی محافظه کار باید به کاهش فروش جواز شکار و ماهیگیری در ایالات متحده اهمیت دهند ، سیاست دوباره معرفی گونه های شکارچی به شکارگاه های محبوب ، برخوردهای نزدیک از نوع گریزلی و خیلی بیشتر.

پیوندهای انتخاب شده از قسمت

• ارتباط با استیون رینلا :

وب سایت | فیس بوک | اینستاگرام:MeatEater /StevenRinella

• The MeatEater Guide to Wilderness Skills and Survival توسط استیون رینلا (دسامبر 2020)
• MeatEater | Netflix
• The MeatEater Podcast
• Steven Rinella در مورد شکار (و چرا باید مراقب باشید) ، اتصال مجدد با طبیعت ، سفرهای مورد علاقه و موارد دیگر | نمایش تیم فریس شماره 470
• سرماخوردگی شدید و قضیه گیج کننده پیراهن پارادوکسیکال | Digital Dying
• تفاوت های ماموتها و فیل ها | Sciaching
• قوانین بقای Wilderness 3: هوا ، پناهگاه ، آب و غذا | Backcountry Chronicles
• NRS Pick-of-Life Awls Awls | آمازون
• آمدن به کشور توسط جان مک فی
• سالنامه دنیای سابق نوشته جان مک فی
• زمین شناسی کوه اورست | LiveAbout
• برنامه های نقشه GPS برای شکارچیان و علاقه مندان به خارج از جاده | onX
• inReach Satellite Communication | Garmin
• نقشه های مسیر پیاده روی ، واحدهای شکاری ، برنامه 4 × 4 آفرود | Gaia GPS
• Google Earth
• DEET موثرترین اسپری اشکال است. اما آیا ایمن است؟ | زمان
• ده سال پیش ، خانواده کیم فاجعه بیابان را تحمل کردند | News-Review
• Garmin Earthmate GPS Navigation App
• آیا چاقوی بووی یک چاقوی خوب برای بقا است: هر آنچه لازم است بدانید. | Rogue Survival
• Outdoor Research Backcountry Organizer | آمازون
• Dyneema
• چگونه می توان با گلوله های پنبه ای و وازلین آتش زد | Oregonian
• خاکستر آتشفشانی چگونه می تواند هواپیما را پایین بیاورد | The Verge
• هیچ جایی به زیبایی بیابان کلیسای فرانک در آیداهو وجود ندارد | فقط در ایالت شما
• Mad Max | Prime Video
• The Road توسط Cormac McCarthy
• نحوه شروع آتش سوزی با مته كمان: هنر آتش | Penguin Books UK
• کیف های سازنده سری Synergy | FHF Gear
• Multitool Leatherman Wave Plus | Amazon
• Benchmade Bugout 535 EDC Manual Open Folded Knife | آمازون
• موچین ترکش | آمازون
• Rambo: First Blood | Prime Video
• موارد توقیفی در فرودگاه Ketchikan | استیون رینلا ، اینستاگرام
• بطری های آب نالجین | مخزن آب آمپر آمازون
• MSR Dromedary Bag، 6 لیتری | آمازون
• قرص های تصفیه آب (20 بسته) دی اکسید کلر | آکوامیرا
• استریپن | فیلترهای پمپ آب Katadyn
• | Katadyn
• پتوهای حرارتی مایلار ایمنی اضطراری سوئیس (4 بسته) | کامیون آمازون
• F-150 | جعبه ابزار و وسایل نقلیه تختخوابی کامیون فورد
• و سیستم ذخیره سازی وانت بار | Decked
• 10 دلیل برای اضافه کردن چوب های براق به کیت زنده ماندن شما | Backdoor Survival
• نسخه الکترونیکی نسخه اصلی نظامی GI ایالات متحده | آمازون
• 10 بهترین اجاق الکل برای کوله پشتی فوق سبک | لباس سبز Greenbelly
• Ghillie | آمازون
• یک رابطه عاشقانه با غذای خشک منجمد | استیون رینلا ، خارج از اینترنت
• غذاهای OFD (که قبلاً فریز خشک اورگان بود)
• غذای خشک فریز شده | Mountain House
• مواد غذایی کوله پشتی ، وعده های غذایی برای ماجراجویی | Heather’s Choice
• Peak Refuel
• Dehydrated Vs. فریز غذای خشک: بهترین چیست؟ | Off the Grid News
• Patrol Reconnaissance Long-Range (LRRP) | ویکی نظامی
• درآمدی بر واکنش میلارد: علم براونینگ ، عطر و طعم | Serious Eats
• یک محصول غذایی متعلق به فضا که توسط اینکاها کشت می شود | نیویورک تایمز
• فرزندان Llullaillaco | ویکی پدیا
• موزه باستان شناسی در ارتفاع بالا | سالتا ، آرژانتین
• انگشتر | Prime Video
• Crampons | ویکی پدیا
• ماکوشی: قبیله گویان در جستجوی هویت گمشده | اخبار پروکسی

SHOW NOTES

• خیال زنده ماندن در مقابل واقعیت بقا و سو mis برداشت های رایج. [06:07]
• لباس بستن متناقض چیست ، و آیا به همان اندازه که به نظر می رسد پرمخاطره است؟ [08:42]
• برخی از راه هایی که می توانید هنگام مواجهه با بیابان و عناصر آن ، برای خود حاشیه امنیت خریداری کنید؟ [15:20]
• موارد کاربردی برای onX ، inReach و سایر سیستم های GPS درصورت نیاز به راه رفتن به وسط ناکجاآباد ، برقراری تماس اضطراری با دنیای خارج ، یا فقط پیچیدن در محله جدید بدون تصادف تعدی به اموال کسی. [17:21]
• ملزوماتی که استیون به آنها متکی است – در شرایط مختلف – که ماجراجویان کم سابقه ممکن است بسته بندی را فراموش کنند (یا فقط نمی دانند). [30:06]
• چند ابزار ترجیحی استیون چیست؟ [44:35]
• توصیه هایی برای ایمن سازی آب در انواع مختلف زمین. [50:24]
• وسایلی که مردم همیشه باید در اتومبیل خود داشته باشند – چه آنها قصد اردو زدن دارند ، و یا دیدار با اقوامشان در فاصله چند ساعت ، یا فقط رفت و آمد به آن طرف شهر. [1:00:46]
• چرا شما باید آماده تأمین آب خود باشید – حتی اگر در یک کلان شهر بزرگ زندگی می کنید که یافتن آن چیزی نیست که شما به آن فکر کنید. [1:08:19]
• نه فقط برای فضانوردان و پیاده نظام: استیون خوب ، بد و زشت راجع به معجزه عصر یخ زدگی مواد غذایی خشک شده را توضیح می دهد. [1:11:31]
• چیزی که می توانید در خانه امتحان کنید: یک ترفند مخصوص استیک سوزنی که فقط به یک فریزر خانگی معمول نیاز دارد. [1:19:38]
• آنچه اینكاها در مورد سالم نگه داشتن قربانی شدن سیب زمینی و با نسخه خود از یخ زدایی در حدود 1490 می دانستند. [1:20:20]
• استیون امیدوار است و چه فواید روانی را خواهد داشت برای خوانندگان راهنمای MeatEater برای مهارت های بیابانی و بقا ؟ [1:24:10]
• حتی اگر استیون در غیر این صورت منطقی باشد تا میزان بهره وری سایبورگ را داشته باشد ، باز هم چه عمل ظاهراً غیرعقلانی را با خود به بیابان می آورد (حتی در معرض تمسخر دیگران)؟ [1:27:32]
• در زندگی ای که تاکنون پر از ماجراجویی است ، چه چیزی هنوز در لیست سطل استیون باقی مانده است؟ [1:30:55]
• افکار جدایی. [1:32:47]

افراد یاد شده

مرتبط و توصیه شده

نمایش تیم فریس یکی از محبوب ترین پادکست های جهان با بیش از 500 میلیون بارگیری است. این سه بار برای "بهترین پادکست های اپل" انتخاب شده است ، اغلب پادکست شماره 1 مصاحبه در سراسر پادکست های اپل است و در موارد مختلف در رتبه 1 از 400،000+ پادکست قرار گرفته است. برای گوش دادن به هر یک از قسمت های گذشته به صورت رایگان ، این صفحه را ببینید.